Maigrir des cuisses

L envie de maigrir des cuisses est très courant chez la gente féminine, parce que contrairement aux hommes, les femmes ont tendance à prendre du poids au niveau des cuisses et des fesses. Alors que de leur cote les hommes prennent plutôt du poids au niveau du ventre.

Ne soyez pas jaloux des hommes, car la graisse au niveau du ventre est bien plus mauvaise pour la santé que celle au niveau des cuisses qui est beaucoup plus naturel.

Si vous voulez réellement maigrir des cuisses il va falloir tout de suite vous enlever l idée qu’il est possible de perdre tout le gras de vos cuisses en quelques semaines, car ce n est pas le cas.

Bien sur il est possible de perdre de gras à raison d environ 1kg par semaine, mais ce poids perdu ne sera pas localiser juste dans les cuisses mais dans tout le corps. C’est pourquoi il va falloir prendre votre temps si vous voulez maigrir des cuisses efficacement. En générale compté bien 6 mois. Donc si vous commencez en janvier, vous serez prête à avoir de belles et longues jambes pour le début de l été et ainsi rendre jalouses vos amis et attirer le regard des hommes parce que vous avez pu maigrir des cuisses.

Magrir des cuisses veut dire que vous voulez qu’elles aient moins de volume et le volume peut venir des muscles ou de la graisse. Ca veut dire qu’une femme bien musclé aura des grosses cuisses même si c est du muscle, le volume sera quand même la. En priorité il vaut mieux perdre du gras mais si vos cuisses sont grosses à cause du muscle, il va falloir le perdre aussi.

Il est tout simplement conseillé de faire du sport d’endurance afin d’activer la circulation sanguine et de dépenser un nombre suffisant de calories par jours. Le sport d’endurance évitera de vous faire prendre du muscles et par la même du volume et il vous permettra de maigrir des cuisses sur les longs thermes, grâce au plus grand besoin en calories de l’organisme et des cuisse .

Il est conseillé de faire du sport 1 à 3 fois par semaine pendant 1h. L’excuse habituel pour ne pas en faire est : « mais je n’ai pas le temps de faire du sport ». Par contre si on regard cette excuse de plus prêt on se rend compte que la personne regarde la télé 2h tous les soirs. Il suffit de regarder un peu moins la télé et tout de suite le temps sera la pour maigrir des cuisses.

Au début cela risque d’être dure à se motiver pour faire du sport. Mais au bout de plusieurs fois, vous vous sentirez à chaque tellement bien et belle après en avoir pratiqué que vous ne pourrez plus vous en passer et irez non pas dans le but de perdre du poids mais de vous sentir mieux.

Il est toujours un peu difficile de se motiver pour quelques choses qui arriveront que dans 6 mois pour maigrir des cuisses. Donc forcement il va falloir trouver d’autres motivations comme le fait de se sentir bien dans sa peau.

Excercice pour maigrir des cuisses

Il y a quelques excercices très efficace pour maigrir des cuisses tout en rafermissant les cuisses pour enfin pouvoir porter des jupes sans aucuns complexe. Le plus important dans tout ca, c'est de les pratiquer régulièrement et pas seulement quelques fois et ensuite d'arrêter. Faite ces excercices environs 3–4 fois par semaine pendant 20min à chaques fois. Certe ce n'est pas beaucoup, mais mieux vaut démarrer doucement mais continuer dans la durée plutôt que de démarrer fort et arrêter très vite par faute de motivation.

Pour finir une vidéo vous montrant quelques excercice pour maigrir des cuisses. Elle provient de dailymotion: